7所生存习惯的工作教师的妈妈

如果你读了我的博客好几年，你就会知道我曾经是一个A型工作-A-霍利奇。不了。不。我已经改变了。现在我是一个a型工作狂妈妈!当我回顾过去两年作为一名教师妈妈的经历时，我很自豪地说，我很满足。我喜欢早上去上班，晚上回家。

去年是粗糙的，我不会撒谎。我挂通过好日子线程。如果你在我的教室在午餐时间散步，我铲了我的嘴剩饭，同时查看电子邮件，以及抽水。这是不太好找。我是睡眠剥夺和烧坏。

今年已经发生了巨大变化。我不仅转移到一个不那么苛刻的教室，把我下班了一半，但我终于得到了它的窍门（最多两周）。我已经学会了我的作品。我很幸运的谁住一路上这同样的挣扎和共享的智慧和支持的朋友和家人包围。无论您是期待你的第一个孩子，或者你目前命悬一线，我希望激励你首先把你的家庭（和你自己）这篇文章的发现。

少睡我得到的，就越有可能我在我的学生卡具有重复的方向或扣在我的家人在一天内使用过多的水眼镜。睡眠是生存的工作妈妈斗争的绝对最重要的部分。关闭Netflix公司，离开洗衣展开上床睡觉。

我们总是自己最严厉的批评者。我对自己和我生命中的所有人都有很高的标准，但最重要的是对我自己。我总是贪多嚼不烂，我不会两头点蜡烛，我的蜡烛到处都在融化。如果我在家付出100%，我会对我的课堂感到内疚。如果我在工作中付出了100%，我就会对我的家庭感到内疚。这种内疚感和总觉得一天的时间不够用的循环，在这个学年戛然而止，因为我换了工作。

笔者了解到，去年，我身体不能做到这一切，让我更好地降低我的标准，在家庭和工作，只是尽我所能。这意味着这样一个事实：你的家人吃罐头汤吃饭，你忘了规划父亲节一门手艺（这不是你的工作，你的学生家长到店anyway-不管什么Pinterest的说！）雷竞技提现

我打进了在TJ Maxx的这些Snapware容器，但你也可以找到他们的亚马逊。他们是午餐完美的大小，并在冰箱很好地叠加。我还喜欢Sistema的沙拉酱的容器。这些也都是一把杏仁完美的大小！

日常事务是另一种为自己留出时间的好方法。我的朋友凯利让我养成了……的习惯生吃苹果醋每天早晨柠檬水。它不但具有巨大的健康效益，但在地方有固体早上例程鼓励我早起，开始我一天不感到劳累。

苹果醋和柠檬水

• 一杯温水
• 2茶匙。生吃苹果醋
• 2汤匙柠檬汁或2滴柠檬精油

我最珍视的自我保健习惯是每晚的排毒浴和睡前习惯。当我怀孕的时候，我养成了晚上洗澡的习惯，当我的肌肉和背部疼痛。我的儿子出生后，我继续每天晚上洗澡，因为这是我需要的安静和放松的时间。两年后，我仍然期待着以这种方式结束自己的生命。额外的好处是它鼓励我早点睡觉。如果我在晚上打开iPad或Netflix，我就会熬夜到很晚。

排毒浴：

• 半杯泻盐
• 半杯有机生苹果醋
• 5 - 10滴薰衣草精油

每周我还会做一次生麦卢卡蜂蜜面膜，我发誓这是市面上最好的面膜。洗脸后，将一汤匙生麦卢卡抹在脸上，并尽可能长时间保持。以清水洗净即可。生麦卢卡蜂蜜很贵，但它的保质期很长。我每周这样做一次，18个月来我一直用同样的罐子。我使用Wedderspoon 100％原保费麦卢卡蜂蜜。

我也喜欢在晚上与我的薰衣草周日晚上奶嘴喷雾喷洒从我的枕头幸福的老师。她让老师启发精油雾。Bonus-你可以喷在你的脸太，当你需要一些芳香疗法是！