星期一快乐！
在你的饭盒这一周有什么？我恨的时候我花了上周日午餐跃跃欲试的金额，但你知道我恨吗？作为HANGRY，吃垃圾和每星期花了大量的金钱在外出午餐或订购。这些地方，现在交付（的Chipotle，帕尼罗...）的所有使其更加诱人的顺序东西的飞行。
这一周，我做这些美味的鸡肉索瓦兰吉午餐碗这是一个
淡化一顿饭的版本我家有所有的时间。我们喜欢做一个大鸡索瓦兰吉沙拉希腊柠檬大米和皮塔。这顿午餐碗基本上是鸡肉沙拉，但穿衣和卤汁使它美味足以在连续吃了几天，所以你不会因为周五是它生病了。
鸡索瓦兰吉午餐碗
腌料
（10条鸡脊肉件，或5个乳房）
- 从2个柠檬果汁
- 1/4杯橄榄油
- 1汤匙牛至的
- 4个蒜瓣，切碎
- 盐和胡椒
添加鸡肉和腌一自封袋，让一个小时或两个鸡腌。如果你没有时间去让它坐，大衣很好。大蒜和牛至会很长的路要走！
在烤板，躺在500度5-6分钟鸡平坦和烘烤（它会开始褐色位）。翻转鸡和烤了5分钟。
沙拉定价
- 生菜
- 番茄
- 黄瓜
- 红葱头
- 羊奶酪
- 卡拉马塔或黑橄榄
免费从克莱门汀创作待办事项/使今天真棒
沙拉酱瓶/Sistema的去收集
希腊香醋敷料
使2杯
- 3/4杯橄榄油
- 1杯红酒醋
- 2茶匙大蒜粉
- 2茶匙牛至
- 2茶匙罗勒
- 1 1/2茶匙胡椒
- 1 1/2茶匙盐
- 1 1/2茶匙洋葱粉
- 1 1/2茶匙芥末
