这是一月，这意味着它是下决心，新的开始，目标设定去的时间。我曾经是决议巨大的，但在过去几年里，我发现，最成功的分辨率不喜欢“放弃糖”或“有一个最低限度的衣橱”的主要活动大修。我做我生命中的可持续变化来自于小的，故意改变我做的时间在长期内。我读了很多关于习惯和在2018年的人为改变而许多我的习惯没有坚持或为我工作的，有几个是真的在我每天的幸福做出了激烈的差异和整体福祉。
下面是我的日常工作中使用的样子：
滚下了床，检查电子邮件我的手机上。电子邮件在浴室里，而我等待我的卷发器升温。电子邮件，而我站在让我的午餐在厨房里。电子邮件在车道上，而我的车升温。抵达工作。打开电子邮件。立即家家点火回应我的收件箱。启动23个不同的任务。完成3.使更多的咖啡。响应更火。 Attend meeting. Make more coffee. Respond to email during meeting. Spend the rest of the day trying to get my inbox back down so I could leave work with minimal anxiety.
这听起来很熟悉？
我希望我能记得我读这 - ，但在我的一种习惯，以及如何提高您的工作生活读书某些时候，我读到，当你在早晨做的第一件事是电子邮件，你马上让自己提供给您的整个组织或工作场所。当您将它发送给你只有几分钟后回复电子邮件，它开始更多的与他人正在进行的会话，使你可以将中断，整天心烦意乱的其他人的期待为您服务。当我读到这，你可能把我撞倒了羽毛。这正是我的生命！
所以在这里，它是：
我发誓，直到我回顾我的任务列表中的一天永远不会回复电子邮件是在早晨。我每天做的工作是（在谷歌继续）我的任务列表，而不是我的电子邮件收件箱驱动。什么激进concept-做你应该做的工作！
当然，也有一些例外，但它让我仔细审视上进行了每天充斥我的收件箱和我正在考虑紧急和重要的电子邮件。我开始使用史蒂芬·柯维的时间管理矩阵的“工作”，我是做分类。
心神。吹。我所做的工作是浪费时间。我当时住完全象限3（警告） - 紧急，不重要的，我从来没有向第二象限（FOCUS）移动 - 不迫切和重要。
由于我的工作一天，这个变化，我注意到在我的幸福生活和生产力显著变化。我留更有针对性和通过使这一个小小的改变完成更多有影响力的项目。其结果是，我能更好地服务于学生和老师在我的学校。
我希望这个共鸣，你在某些能力。即使邮件是不是你的小心的版本，它是什么，在你的生活感觉紧急但不重要？是什么阻止您住在重点是什么？
